Laurus nobilis
Famille : Lauracées
Description :
Le laurier a été depuis l’Antiquité reconnu comme un arbre d’immortalité, mais également comme un symbole de triomphe, de gloire et de victoire. Ainsi on peut rappeler la fameuse couronne de laurier dont on ornait la tête des généraux romains vainqueurs ainsi que celle des poètes honorés. De même, les médecins nouvellement promus recevaient une couronne de baies de laurier : bacca laurea, expression que l’on retrouve encore de nos jours dans le nom du diplôme de fin d’études secondaires, le baccalauréat !
Rien d’étonnant à ce que l’huile essentielle de laurier soit celle du courage et de la confiance en soi ! Elle ouvre les poumons, donne confiance, respect et audace. Grâce à elle, lors d’une prise de parole, les timides se vendent et en sont étonnés. J’ai ainsi récemment accompagné un jeune homme qui passait le concours d’entrée au Conservatoire national supérieur de musique. A la grande surprise de son professeur qui l’avait vu perdre ses moyens et paniquer quelques jours avant, l’inhalation d’huile essentielle de laurier noble (en plus d’une séance d’hypnose), l’a aidé à se dépasser et à réussir.
Origine : Bassin méditerranéen : Maroc, Turquie, Portugal, Balkans
Indications médicales retenues :
Confiance en soi
- 1 goutte diluée dans une HV sur la face interne des poignets à respirer profondément avant une épreuve redoutée.
Douleur, rhumatisme, arthrite
- 1 goutte avec 10 gouttes d’HV de calophylle inophyle en massage sur la zone douloureuse pour diminuer la douleur et redonner de l’élasticité aux tissus concernés.
Affection cutanée : acné, furoncles, mycoses
- Mélangée à d’autres HE anti-infectieuse comme l’HE d’arbre à thé ou de manuka, 1 goutte sur la zone à traiter.
Aphte, douleur buccale
- 1 goutte diluée dans une HV alimentaire 3 fois par jour sur un coton-tige sur la zone à traiter.
Tonique capillaire
- 2 gouttes dans une noisette de shampoing.
Précaution d’emploi : Toxicité
Toxicité aiguë : faible
Risques spécifiques :
- Allergie : la présence de lactones sesquiterpéniques (costunolide par exemple) confère à l’HE de laurier noble un potentiel allergisant non négligeable.
- Prudence pour les personnes présentant un terrain allergique ou ayant la peau sensible.
- Si vous êtes allergique au laurier, vous risquez d’être à son HE.
Précautions d’usage :
Présence de 1,8 cinéole
- Patients asthmatiques ou présentant des dessèchement de la cornée : diffusion et inhalation déconseillée.
Présence de méthyleugénol
- Privilégier des HE avec peu ou pas de méthyleugénol.
- En présence de méthyleugénol.
- Limiter vos soins à 14 jours maximum.
- Privilégier les faibles dilutions (1 à 2 %, 5 à 10 % maximum).
- HE déconseillée pour les enfants, pour les grands fumeurs et les personnes présentant des troubles hépatiques.
Ne pas confondre :
Attention, il ne faut pas confondre le laurier noble avec le laurier cerise, le laurier rose, le laurier-tin et le laurier des bois : ces derniers sont toxiques.
J’ai testé pour vous !
Le laurier noble ferait repousser les cils… j’ai bien sûr essayé pour vous en mettant une goutte d’huile essentielle dans mon mascara préféré… J’ai rapidement jeté le mascara après avoir supporté cette odeur culinaire à longueur de journée et m’être aperçue que, depuis que je mettais ce mascara « aromatique », j’avais des irritations très importantes au bord des yeux… Effets ayant immédiatement cessé à l’arrêt de ce mascara ! A éviter donc !
Par précaution, ne pas dépasser les doses recommandées sauf avis médical.
Sources : P.Goetz, F.Hadji-Minaglou, Conseil en phytothérapie, Guide à l’usage du prescripteur, 2019 ; M.Dubray, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, 2018.
